Junto con Marina Murai, periodista, escritora (autora del Instituto Cervantes), y científica en varias disciplinas, te traemos este retiro de 4 días que combina escritura creativa/terapéutica y navegación: “Retiro de Escritura Creativa/Terapéutica y navegación a vela: Del mar al cuaderno de bitácora”

En la actualidad, Marina Murai, es CEO del Instituto de Investigaciones Aplicadas, IIAFEC, en Panamá, inaugurado en 2019 en Ciudad del Saber. Acaban de distinguirle en el Concurso Nacional de Prensa y Derechos Humanos con el Premio de: Comunicadora Social del año 2022.

Exploraremos y realizaremos un poderoso “viaje interior” a través de la metodología ExLF © (creada por la orientadora Marina -Mar-, quien comenzó a practicar la navegación desde la infancia y no imagina su vida fuera o lejos del elemento acuático).

ExLF © significa Experimenta, Libera y Fluye -con y desde las aguas, a modo de ritual iniciático “el viaje del héroe/heroína”-. ¿Dónde nos llevará este apasionante “viaje interior” que se complementa con nuestras experiencias diarias acuáticas, el océano y la isla? Ya dependerá de cada cual, pues no hay límites (más allá de los que uno mismo se imponga).

Se trata de aventurarse para empoderarse y realizar un importante proceso de crecimiento personal, de liberación, de soltar muchas amarras (cargas, equipaje vencido…). Venimos de una época particularmente difícil, para muchas personas desgarradora tras la pandemia, así que el taller será también un punto de encuentro para restaurar nuestra alma, trabajar las pérdidas quien así lo precise o desee, de ahí el doble enfoque creativo y terapéutico. ¡Les esperamos valientes navegantes!

LUNES 9 DE ENERO

· Traslado a Isla Saboga 7:30am
· Llegada a Isla Saboga sobre las 9:00am
· Bienvenida y desayuno
· Excursión en stand-up paddle
· Almuerzo
· Taller de escritura en Playa Blanca
· Cena y noche con estrellas y fogata

MARTES 10 DE ENERO
· Desayuno
· Navegamos a Isla Bartolomé
· Almuerzo
· Excursión árbol centenario
· Taller de escritura en Playa Larga
· Cena

MIÉRCOLES 11 DE ENERO

· Desayuno
· Navegamos a Isla Contadora
· Almuerzo
· Excursión por caminito de jungla
· Taller de escritura en Playa El Encanto
· Cena

JUEVES 12 DE ENERO

· Desayuno
· Deportes de agua: sailing, windsurf, stand-up paddle, snorkel
· Almuerzo
· Taller de escritura de cierre
· Vuelta a Ciudad de Panamá y llegada a la ciudad 17:30h

Incluye:

• Ferry ida y vuelta desde Panamá a Isla Saboga
• Todos los desplazamientos dentro de la isla.
• Todas las comidas: snacks de mañana y tarde, desayunos, almuerzos y cenas.
• Actividad de agua diaria: navegación a vela, windsurf, skimboard, stand-up paddle y/o snorkel.
• Excursiones con guía por la isla.
• Talleres diarios de escritura creativa/terapéutica.
• Toda la logística y coordinación de la estancia.
• Alojamiento e instalaciones camping.
• Disponibilidad de material de snorkel, paddles y windsurf durante el tiempo libre.