Plenitud
Fin de semana: 12 y 13 de febrero 2022
💫 En isla Saboga entre el mar y entre palmeras.
💫 Regálate un viaje a tu interior y crea memorias que fortalecerán
la relación que tienes contigo mismo/a y con los demás.
💫 De la mano de Gaby García, una alma libre y multifacética que
destaca por su persistencia y amor en todo lo que hace.
LA INTENCIÓN
Holístico deriva de holismo, una palabra que en griego significada «todo» y que se remonta incluso a Aristóteles. Es una postura que sostiene que los sistemas (físicos, biológicos, sociales, mentales, emocionales, etc.) y sus propiedades deben ser analizados en conjunto y no solamente a través de las partes que los componen.
Para entenderte, para conectar contigo, a veces nos encerramos en un suceso, en algo que nos pasó, y nos olvidamos que somos parte de un todo, nuestras partes como todo y nuestro ser como ser de este mundo.
Un retiro para ir de dentro hacia fuera, para crecer y para conectarse con uno/a mismo/a.
EL LUGAR: Isla Saboga
A 35 millas náuticas de ciudad de Panamá, esta bonita isla del archipiélago de las Islas Perlas, es un pequeño paraíso en el Pacífico de bonitas aguas, cielos de espectáculo y naturaleza que vibra. A la isla llegaremos en ferry (1h 30min desde Ciudad de Panamá) y al llegar allí, prepárate para vivir una bonita AVENTURA con meditación, rituales, navegación a vela, excursiones a pie y en paddle y con mucha naturaleza y mucha magia.
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LAS FECHAS
El 12 y 13 de febrero del 2022
El día 12, sábado, tomaremos el ferry a las 7:30am desde Marina Flamenco, en Ciudad de Panamá y a las 9:00am llegaremos a Isla Saboga para comenzar esta aventura. Aquí puedes ver el horario del retiro:
————- 12 de febrero ————-
7:30am
Ferry sale de Ciudad de Panamá (Marina Flamenco, Amador)
9:00am
Ferry llega a isla Saboga
9:45am
Bienvenida, presentación del retiro & snack saludable
10:30am to 12:30pm
Navegación a vela a Isla Bartolomé
13:00pm
Almuerzo vegetariano
Descanso, siesta, tiempo para uno/a mismo/a
3:30pm
Caminata por el bosque para visitar el árbol centenario
4:30pm
Ritual en el árbol de la vida
5:30pm
Vamos a Playa Larga y hacemos Ceremonia del Cacao
6:30pm
Atardecer y cena en Playa Larga junto al mar y bajo la luna (casi llena) y con música en vivo
8:00pm
Con transporte rodado volvemos al cámping
.
————- 13 de febrero ————-
6:00am
Zumo natural
6:15am – 7:15am
Sesión de meditación y afirmaciones con la salida del sol
7:30am
Desayuno
8:30am
Excursión en paddle a Isla Atolón
9:30am
Snack y vuelta por Isla Atolón con meditación frente al mar
10:30am
Regreso a Isla Saboga
11:00am-1:00pm
Actividad en el agua: windsurf, sailing or stand-up paddle
1:30pm
Almuerzo vegetariano
Descanso, siesta, tiempo para uno/a mismo/a
2:45pm
Círculo de cierre del retiro
3:15pm
Vamos del cámping al ferry
3:45pm
Ferry parte de isla Saboga
5:00pm
Ferry llega a Ciudad de Panama
CEREMONIA DEL CACAO, RITUAL, MEDITACIÓN
CON GABY GARCÍA, The Healing Fairy
Gaby es panameña de corazón, ciudadana del mundo por decisión, nos alienta a creer en nosotros mismos, para luego ver todo lo que soñamos. De la fantasía a la realidad, siempre con amor, nos invita a Vivir.
Es creadora de espacios mágicos para promover la sanación de adentro hacia afuera, ganado gran parte de su experiencia durante sus años vividos en diferentes destinos de Asia, siendo Bali su último hogar antes de regresar a Panamá. A través de los años ha trabajado con diversos grupos de personas, desde su marca Hábitos, Creando Conciencia, para enfatizar la conexión que existe entre nuestras emociones y la alimentación integral, así como también sobre prácticas, rutinas conscientes y herramientas que ayuden en el proceso del comportamiento humano hacia el mejoramiento del estilo de vida.
Con más de 15 años de experiencia en el área de crecimiento personal, guía de meditaciones y herramientas holísticas de sanación. Actualmente se encuentra cursando la licenciatura de Nutrición y dietética aplicada.
Entre otros estudios cursados, Gaby está certificada como Health & Wellness Coach, por parte de Georgetown University, en donde, de forma presencial realizó sus estudios en el año 2015.
Misión: Impactar positivamente la vida de todos los que de una forma u otra se crucen en su camino, directa o indirectamente.
NAVEGACIÓN A VELA
Navegaremos a vela a Isla Bartolomé, una preciosa isla virgen de aguas cristalinas. Aprenderás a manejar el timón y las velas del barco, a ponerle rumbo. Una metáfora de la vida y una forma de expresar intenciones. Aprenderás a posicionar las velas según de dónde viene el viento y según a dónde vamos. Una forma, nueva para muchos/as, de conectar con uno mismo/a a través del océano. Una oportunidad que nos brinda encontrarnos en este pequeño lugar rodeados/as de agua.
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COMIDAS
La Alimentación Integral Consciente y el bienestar son la pasión de Gaby y ese es el mensaje que desea llevar al mundo y traerte a ti en este retiro de fin de semana.
En la cocina decimos que «la vida ya es muy dulce y no necesita azúcar«. Prepárate para disfrutar de un menú de productos 100% locales, naturales y veganos. Nada procesado, nada con azúcar añadido. El azúcar será el de la piña, la papaya, la sandía y las frutas que se cultivan en este bonito rincón del mundo. Todos los vegetales y las frutas provienen de la misma Isla Saboga o de Chiriquí, región de Panamá. Todas las legumbres, arroces, harinas… todo aquello que no es vegetal, proviene de Panamá también. Todo excepto las leches vegetales y ¡el aceite de oliva!
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ALOJAMIENTO
Pasarás una noche en isla Saboga, en el lugar más fresco para dormir, alrededor de la naturaleza. La zona de acampada está situada entre palmeras a primera linea de mar. Te despertará la luz del amanecer para que puedas disfrutar de las salidas del sol, que son preciosas. Todas las tiendas de campaña están habilitadas con colchones y sábanas. Las duchas son entre palmeras y de agua templada pero no te preocupes, estás en el trópico. Los baños son secos, quiere decir que no se usa agua, funcionan con la arena de la playa. Es una forma sostenible de baños, que no consume agua, ya que durante la temporada seca, el agua escasea.
[ngg src=»galleries» ids=»15″ display=»basic_thumbnail» thumbnail_crop=»0″]PRECIO: $465/persona
Disfruta de 2 días únicos de conexión, aquí te detallamos todo lo que está incluido en el retiro:
💫 Ferry ida y vuelta desde Panamá a Isla Saboga
💫 Los desplazamientos dentro de la isla (por mar y por tierra)
💫 Todas las comidas durante tu estancia en la isla: snacks de mañana y tarde, desayunos, almuerzos y cena
💫 Ceremonia del cacao
💫 Sesión de meditación con el amanecer
💫 Sesión de meditación en el árbol de la vida
💫 Sesión de meditación en otra isla
💫 Salida de navegación a vela a Isla Bartolomé
💫 Caminata por la jungla
💫 Excursión en standup paddle
💫 Sesión de windsurf/sup/vela
💫 Toda la logística y coordinación de la estancia
💫 Alojamiento en carpa con todo lo necesario para tu confort
💫 Disponibilidad de material de snorkel y paddles durante los tiempos libres
PAGO A PLAZOS (SIN COMISIONES):
Para ayudarte con el pago, puedes hacerlo a plazos (todo debe canjearse antes del retiro).
Para reservar tu plaza debes hacer un pago de $79
El resto lo puedes dividir en 2 pagos de $193
FORMA DE PAGO:
Transferencia, ACH.
Para hacer tu reserva escríbenos al (+507) 6933 – 1490 o por email a sailingclubpanama@gmail.com
¡Atención! Para entrar a la isla es necesario o bien tener las dos dosis de la vacuna puestas o bien hacerse el día antes una prueba de antígenos y presentar el resultado negativo. Nosotros tenemos un acuerdo con Minimed para tener un precio más cómodo con la prueba. Así que te podemos ayudarte con esto.
RESERVA
Para cualquier pregunta y para reservar tu plaza, por favor, contacta con:
Marta en el (+507) 6933 1490 / sailingclubpanama@gmail.com